- 【文化講座】
- 【カンフー・気功演習】CIS1812
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- 曜日/時間：偶数週水曜日 １８：３０～２０：００
- 日程：9月26日～2月13日（全9回）
- 講師名：瀧元 誠樹
- 受講料：13,500円（教材費は除く）
- テキスト：無し
- 講座紹介
- 身心の調整を企図された健身気功であり、養生体操である八段錦、十二桩を中心に学びます。
その動作はとても簡単ですが、適度な緊張と弛緩からなる動きと形を大切にし、からだやバランスへの意識のあり方によって精緻な動きへと変容していきます。きっと快い身心への影響が感じられるでしょう。
- 対象者
- どなたでも参加できます。参加者の方々の体力や調子に合わせて進めます。
- 予定カリキュラム
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| 回 | 月日 | 内容 |
|---|
| 1 | 9月26日 | 第一課 | 八段錦（武当山式） | 第一式～第四式 |
| 2 | 10月10日 | 同 | | 復習、第五式～第八式 |
| 3 | 10月24日 | 第二課 | 十二桩（武当山式） | 復習、十二桩（第一式～第三式） |
| 4 | 11月14日 | 同 | | 復習、十二桩（第四式～第六式） |
| 5 | 11月28日 | 同 | | 復習、十二桩（第七式～第八式） |
| 6 | 12月12日 | 同 | | 復習、十二桩（第九式～第十式） |
| 7 | 1月9日 | 同 | | 復習、十二桩（第十一式～第十二式） |
| 8 | 1月23日 | 第三課 | 総復習 | 意識を身体にめぐらして |
| 9 | 2月13日 | 同 | | 自然と流れるようにして |